總算是一天的訓練開始了，首先是體能訓練，全隊跑十圈。由於場地不規範，一圈隻有一百五十米，說是跑十圈，總共也不過一千五。
秦曉磊邁開大步就跑了起來，一路領先，跑完十圈後發現自己已經趕上別人好幾次。他沒有停下來，接著又跑了兩圈，看見有幾個停在跑道邊喘氣，這才停了下來，大氣也沒呼幾口就恢複了平靜。
大頭教練看也沒看那些人，徑直走到秦曉磊身邊，滿意地朝他點點頭：“小華，可以嘛！挺能跑的，我看你再練練跑整場都沒問題。怎麼樣，還適應不？”
“李……頭，跑這點路不費事。”秦曉磊差點順口說出李大頭，還好沒有漏嘴。自己以前那是繞著山頭跑上跑下的，才跑這點那費勁啊！
接下來李教練帶著球隊走進電教室，又講了半小時的戰術配合要領，除了秦曉磊還坐得直直的，其他人都是東歪西倒，四五個還扒上了桌子。中國隊自古的毛病就是不能跑，體能跟不上，就像最近和印尼的那場比賽，上半場踢得還算不錯，下半場簡直就不能看看了，當然隻是一個插話。
這就是百花隊的全班人馬了，秦曉磊算了算人數，球隊連自己總共十七個球員，教練就李頭一個，助教沒有！怪不得這種隊踢乙級都會都快降級。
拖到了十點半，球隊再次回到了小球場，開始進行傳球練習。四個球員一組圍成一圈，秦曉磊是多餘的一個，搭在最後一個小組。
傳球練習要求很簡單，一腳傳出，不準停頓。秦曉磊練得挺認真，可小組的其他四個都是心不在焉，皮球都是輕輕一碰慢慢滾出去，一邊還閑聊起來。其他組的情形也差不多，有幾個還把雙手攏在懷裏。
李頭這些都看在眼中，半天沒說一句話。等大家磨掙完半個鍾頭，他終於開聲說話，就一個字：“停！”
這就結束了？秦曉磊簡直不敢相信！我聽錯了吧？靠！這是練啥玩意？身子都沒熱乎！還不如自己一個人練！
情緒低迷的秦曉磊吃過午飯，聽隊員們說下午要進行分組對抗練習，這才重新打起了精神。
總算盼到了下午二點半，李大頭賽前向大家講解了幾項配合動作，分組對抗就要開始。
由於秦曉磊的加入，比賽規則作了適當調整，每隊八個隊員，由隊裏唯一的守門員周永強替雙方守門。對抗賽踢上下兩個半場，每場二十分鍾，中間休息半小時。
這是秦曉磊的第一場“比賽”，大家都是朝一個門踢的！還好特殊規定，控球方為進攻方，另一方為防守方，防守方當然不能在接球後踢自己的大門。
秦曉磊分在第一組，第二組的隊員還換上了黃綠色的備用球衣，他雖然搞不清自己的球場位置，但還是很高興地跑上球場。隊友們可都是職業足員，比起以前碰到的初中生，水平不知道要高出多少倍。
隨著李大頭一聲長哨，對抗賽開始了！期待一下我們的秦曉磊的第一場比賽吧。