其實對於他而言，每天都是要跑十多二十公裏的，這是他自己定製的計劃，因為龍昊讓他跑步，並不是因為玩這麼簡單的，所以，為了能夠快速的加強他的訓練強度，他把每天在健身房裏健身的時間，調整到了四到五個小時之間。
因為他覺得，要達到成功的調整自己的身體體質這方麵的話，那麼對於他來說，就算是已經達到了一種不錯的選擇了。
畢竟以前的他每天都是宅在家裏玩電腦，而玩了這麼多年了，也是要開始好好的學習一下了，所以，在他離開了青雲幫之後，他也是漸漸的變得成熟了一些。
改掉了他以前的任何習慣。
換句話說，就是修身養性。
一個人如果想要成功的改變自己的話，那麼首先要做到的，就是修身養性，讓自己的性格得到一定的改變，從而再去增加自己以往以來的一切訓練計劃。
而他目前要做的就是，練其功，究其法。以其功為目的，以其法為標準。
若是他能夠在最快的時間練出最好的效果，那麼對於他來說，回靈聖步也算得上是他第一個熟能生巧掌握住的一套武功了。
……
龍昊在離開了蘇旭的別墅之後，也是立馬的回到了公司，畢竟蘇旭的家離著公司也隻差著一條馬路而已。
隻是，在當龍昊走了進去之後，也是發現了有著一些不對勁兒的，眼神犀利的他，怎會放過任何的一個角落。
雖然公司裏還是一如既往的員工上著班，領導們在辦公室裏麵簽著字，但是龍昊還是在一進來的時候，發現了有著一些不對勁兒。
隻是對於這些，他目前還並不能夠肯定的是，對方究竟是誰，亦或者是他以什麼樣的目的來到青雲公司的。
龍昊快步地走到了電梯口，乘坐電梯走了上去之後，發現了一件令他極為感興趣的事兒。
由於電梯是觀光電梯，所以在龍昊乘坐電梯抵達四樓的時候，發現了三樓的一個角落裏，夏明坤好像是在和一個人談著話。
而對於那個人，也是站在了一個擋住了龍昊視線的角落裏，所以他也是立刻的摁住了電梯，打開了門，走了出去。
因為他此刻已經是到達了五樓，對於三樓的夏明坤他們在談著一些什麼樣的話，他也是不能夠聽得太清楚，隻能夠是從他們的肢體上麵，來分別他們說的是什麼話了。
因為此刻公司裏麵的員工都在上著班，腳步聲啊什麼聲的都有，所以龍昊就隻能夠是走到了離著他們最近的地方看著他們。
而在龍昊走進了之後，發現夏明坤的確是在和一個人談著話，不過龍昊看了看之後，發現和夏明坤談話的人好像不是公司裏的人，所以這個時候他，也是蹙了蹙眉，然後盯著他們說話做的動作開始進行辨別。