煉精氣篇，就是敘述人生於天地，長期活在汙濁的環境中，人體“三寶”精氣神都有嚴重的不同程度的虧損，還敘述如何煉化後天精氣轉化為先天精氣，從而獲得元氣修補精氣神的虧損。一旦修煉能在體內轉化成元氣，就算是成功了，至於修補，那隻是時間的問題了。
所謂精氣是精和氣的總稱。精有先天元精和後天之精。後天之精，乃五髒即心、腎、胃、肝、肺、脾之精，它包括精、血、津、液四個方麵。先天之精無形無狀，道家典籍和很多修真秘籍中的精，乃指先天元精。
氣同樣分為先天之氣和後天之氣，後天之氣乃指我們人體呼吸器官，排泄器官等可呼吸進來的氣，先天之氣乃天地靈氣吸收入體後轉化之氣。
先天元精與先天之氣本屬同源，精化為氣，氣可生精。如此一來，元氣充足，即可滋養五髒血脈等，而精充足，即可化為元氣儲存於丹田內。如今很多道家養生典籍中也把精氣說為一體，精和氣都指精氣。
這煉精氣篇隻有寥寥百字，翻譯過來也勉強能理解，但是天地靈氣、元氣等這些東西都是無色無味更無形的東西，所以做起來比想象困難萬倍。
公羊文先靜坐下來，閉目養神了二十多分鍾，雜念慢慢地排除，慢慢進入暫時忘我的境界之中。
公羊文能這麼快地排除雜念心靜下來，也得益於林鬆冒著小天劫幫他改造體質。
用心去感受著塔中的天地靈氣，用心去捕捉。
他把修煉想得太簡單了，感受天地靈氣的確切存在，豈是那麼容易的事情！
但是公羊文並沒有放棄。
想起林雪騰空飛起、想起林香隨手抓起幾百斤的石桌、想起林鬆那詭異的瞬移身法，他恨不得立馬就擁有那些神通，於是堅持著，堅持著。
靜坐不知歲月，公羊文根本不知道，他這一打坐，已是過去了七八個小時。
哎，他媽的，這《紫氣訣》是不是假的，是哪個坑貨寫出來坑爹的！
百無聊賴在塔中第二層走了一陣，看到一顆大蘿卜那麼粗的人參，公羊文忍不住停下來，喉結一動吞了一口口水。
公羊文試探性地向前挪了兩步，沒有怪獸出現，公羊文欣喜無比，這顆人參拿出去絕對是天價啊！
但是悲劇的是，他剛靠近那顆人參呼地一下子就躥開了。
這人參得多少年份了，怎麼會跑，難道成精了？
公羊文退了幾步，那人參又出現在原地，待他靠近，又竄開了，追了好遠根本追不上，又窮追不舍跑了半個小時，氣喘籲籲的公羊文隻好放棄了。
看著無數的靈藥靈果，好多都是由靈獸守護著的，公羊文再也不敢上前采摘，好在那些護寶的靈獸也不會主動攻擊。
人生最大的悲劇，莫過於看到堆積如山的金銀財寶，而沒有一丁點兒是屬於自己的。公羊文恨得牙根直癢地看著這些靈藥靈果，那叫一個鬱悶無比！